MOVEMENT
& AKROBACIE

Lektoři: Jan Jirák & Adam Holub

Workshop Movement, akrobacie a flexibility s přesahem do nového cirkusu, fyzického divadla a break dance

Připoj se k intenzivnímu workshopu, který ti ukáže, jak ovládnout své tělo skrze pohyb, akrobacii a rytmus. Zaměřujeme se na propojení break dance, akrobacie a pohybových principů fyzického divadla a nového cirkusu.

Workshop vede zkušený lektor s hlubokými znalostmi pohybové biomechaniky, akrobacie a taneční dynamiky. Díky individuálnímu přístupu se naučíš využívat své tělo efektivně, bezpečně a s maximálním výkonem.

Proč se zúčastnit?

• Seznámíš se se základy akrobacie a jejich využitím v tanečním i divadelním kontextu.

• Naučíš se základní break dance prvky (freezy, přechody, práce s těžištěm).

• Pochopíš principy pohybu a rovnováhy, které ti pomohou k plynulosti a kontrolovanému pohybu.

• Získáš schopnost vědomé práce s tělem – biomechanika, přenos váhy, rotace.

• Zlepšíš svou koordinaci a naučíš se pohybově vyjadřovat skrze rytmus a dynamiku.

Co tě čeká?

• Základní akrobatické techniky – bezpečné a efektivní provedení.

• Break dance flow – propojení tanečních a akrobatických pohybů.

• Práce s těžištěm a pohybovým vyjádřením – jak se pohybovat přirozeně a bez zbytečného napětí.

• Analýza osobní anatomie – jak přizpůsobit pohyb svému tělu.

• Prevence zranění a pohybová inteligence – jak se hýbat chytře a s dlouhodobou udržitelností.

Pro koho je workshop určen?

• Pro studenty středních škol, kteří chtějí objevovat nové pohybové možnosti.

• Pro tanečníky, herce a performery, kteří chtějí rozšířit své dovednosti.

• Pro všechny, kdo chtějí zlepšit své pohybové schopnosti, ať už pro tanec, sport nebo osobní rozvoj.

Jak se přihlásit?

Workshop je otevřený všem motivovaným účastníkům, kteří mají chuť objevovat nové pohybové formy a posouvat své limity. Objev sílu a dynamiku svého těla!